Достаточно избавиться от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе! - 4 Ноября 2017 - SmartPage
Загрузка...
Достаточно избавиться от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!

фото

Загрузка...

Для размера живота важен каждый сантиметр, точнее его отсутствие! Мало кто знает, но существует несколько привычек, распрощавшись с которыми, можно достичь желаемых параметров.

Причин для прибавки сантиметров в талии может быть много и они разнообразны. Например, чрезмерное попадание воздуха в ЖКТ, большое потребление жидкости, еды, в общем.

Быть может, сразу сделать идеальную фигуру не получится, но вздутие точно исчезнет.

1. Как уменьшить живот

Кушать нужно, не торопясь, тщательно пережевывая все кусочки. При быстром приеме пищи велика вероятность попадания в организм большого количества воздуха. Так, может увеличиться размер живота. Для нормализации состояния, избавления от воздуха, следует уделять внимание времени приема пищи.

2. Не злоупотребляй сладкой водой

Сладость воды манит к себе представительниц прекрасного пола. Однако имеющиеся в ней пузырьки могут содействовать вздутию. Размер живота увеличивается и при приеме диетической соды, которая попросту не переваривается ЖКТ человека. Для создания идеальной фигуры важно снизить или вообще прекратить употребление такой воды.

Реклама

3. Исключи из употребления упакованные продукты

В некоторых пищевых продуктах содержится немало натрия, вредного для здоровья человека. К ним относятся чипсы, консервы, всевозможные приправы и т.д. Следует заменять их овощами, фруктами, зерновыми культурами.

4. Перестань кушать перед сном

Прием пищи непосредственно перед сном приводит к медленному перевариванию потребленного. Утром человек будет ощущать тяжесть, вздутие. Рекомендуется последний раз вечером кушать за 3-4 часа до сна, тогда таких проблем с ЖКТ не будет.

5. Следи за реакцией твоего организма на еду

Дискомфорт в животе может быть вызван непереносимостью отдельной пищи, либо аллергией на нее.

Избавившись от перечисленных привычек, можно сократить вздутие живота, а также убрать несколько лишних сантиметров с талии.

Источник

Загрузка...

Для размера живота важен каждый сантиметр, точнее его отсутствие! Мало кто знает, но существует несколько привычек, распрощавшись с которыми, можно достичь желаемых параметров.

Причин для прибавки сантиметров в талии может быть много и они разнообразны. Например, чрезмерное попадание воздуха в ЖКТ, большое потребление жидкости, еды, в общем.

Быть может, сразу сделать идеальную фигуру не получится, но вздутие точно исчезнет.

1. Как уменьшить живот

Кушать нужно, не торопясь, тщательно пережевывая все кусочки. При быстром приеме пищи велика вероятность попадания в организм большого количества воздуха. Так, может увеличиться размер живота. Для нормализации состояния, избавления от воздуха, следует уделять внимание времени приема пищи.

2. Не злоупотребляй сладкой водой

Сладость воды манит к себе представительниц прекрасного пола. Однако имеющиеся в ней пузырьки могут содействовать вздутию. Размер живота увеличивается и при приеме диетической соды, которая попросту не переваривается ЖКТ человека. Для создания идеальной фигуры важно снизить или вообще прекратить употребление такой воды.

Реклама

3. Исключи из употребления упакованные продукты

В некоторых пищевых продуктах содержится немало натрия, вредного для здоровья человека. К ним относятся чипсы, консервы, всевозможные приправы и т.д. Следует заменять их овощами, фруктами, зерновыми культурами.

4. Перестань кушать перед сном

Прием пищи непосредственно перед сном приводит к медленному перевариванию потребленного. Утром человек будет ощущать тяжесть, вздутие. Рекомендуется последний раз вечером кушать за 3-4 часа до сна, тогда таких проблем с ЖКТ не будет.

5. Следи за реакцией твоего организма на еду

Дискомфорт в животе может быть вызван непереносимостью отдельной пищи, либо аллергией на нее.

Избавившись от перечисленных привычек, можно сократить вздутие живота, а также убрать несколько лишних сантиметров с талии.

Источник

Не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!


Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook

Загрузка...
Просмотров: 1464